SlovakBarbell
Navigation
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
Tréningový program

Všetko, čo potrebujete vedieť o raste svalov

Erik Kerpčár 30/05/2017 Bench press, Celotelové cviky, Chrbát, Cviky, Deadlift, Drep, Jadro/Core, Nohy, Powerlifting, Ramená, Ruky, Technika cvikov, Tréningový program 4709 Comments

Jedna z úžasných vecí ohľadom internetu je, že nás doslova zaplavuje informáciami v podobe tisícok článkov o cvičení, fotiek, videí a samozrejme tréningovými programami. …

Read More

Powerlifting peak cycle

Erik Kerpčár 09/05/2017 Powerlifting, Tréningový program 4261 Comments

Ako vyzerá príprava na naozaj ťažký lift alebo na súťaž? Presne takto!: Pre informácie o postupoch a metódach použitých v …

Read More

Tréningové typy: Hypertrofia bicepsu

Erik Kerpčár 12/03/2017 Cviky, Technika cvikov, Tréningový program 6511 Comments

V tomto článku Vám predstavíme jednoduché tréningové typy pre vybudovanie vašich bicepsov. Prosím, neberte tieto odporúčania ako skriptá či dogmy; pomôžu …

Read More

Rozhrania tréningového objemu pre rast svalov

Erik Kerpčár 17/02/2017 Bench press, Cviky, Deadlift, Drep, Powerlifting, Tréningový program 4074 Comments

Otázka: Koľko musím trénovať na to, aby mi rástli svaly? Pri tejto otázke nám pomáha určiť si niektoré dôležité teoretické …

Read More

News feed

https://www.facebook.com/slovakbarbell
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás

SlovakBarbell