SlovakBarbell
Navigation
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
Powerlifting

Ako nabrať svalovú hmotu

Erik Kerpčár 13/01/2017 Jedálniček, Powerlifting 2845 Comments

Téma, ktorá už bola 100krát spomínaná, či rozoberaná na iných portáloch, v knihách a rôznych diskusiách. Pravdepodobne ani nie je potreba o tom …

Read More

10 jednoduchých krokov k masívnemu deadliftu

Erik Kerpčár 10/01/2017 Celotelové cviky, Chrbát, Deadlift, Powerlifting, Technika cvikov 6468 Comments

Deadlift alebo mŕtvy ťah je cvik, ktorý má dlhú históriu u človeka. Dvíhanie ťažkých bremien a predmetov všeobecne bola jedna z fundamentálnych spôsobilostí, …

Read More

Technika a vplyv dynamiky pohybu v silovom trojboji

Erik Kerpčár 02/01/2017 Powerlifting 6558 Comments

  V silovom trojboji sa často volí technický aspekt pohybu na základe 2 hlavných kritérií; prvé, čo je pre daného atléta najpohodlnejšie …

Read More

Výstuž jadra a dýchanie

Erik Kerpčár 02/01/2017 Powerlifting 5879 Comments

Čo je jadro? Jadrom ľudského tela môžeme nazvať všetky svaly a svalové skupiny nachádzajúce sa v trupe, primárne pozostávajúce z: Rectus …

Read More

Stavba svalu, svalové vlákno

Erik Kerpčár 02/01/2017 Powerlifting 4603 Comments

Tento článok bude odborným článkom. Ľudské telo obsahuje zhruba 660 svalov, tvorených prevažne vodou (až 70%) a bielkovinami. Sval je tvorený …

Read More

Energetické systémy a.k.a posilkárska chémia

Erik Kerpčár 02/01/2017 Powerlifting 4316 Comments

Ako naše telo využíva energiu asi všetci vieme. Aké sú však „generátory“ energie pre naše telo? V nasledujúcich pár odstavcoch …

Read More

9 krokov k správnej technike drepu

Martin Mikláš 11/10/2016 Drep, Powerlifting 4289 Comments

Technika drepu v silovom trojboji step by step… 1. Dostávanie sa do pozície Low bar   Pri High bar drepe všetko, …

Read More

3, 2, 1…Štart!

Martin Mikláš 16/07/2016 Powerlifting 4108 Comments

Zdravíme, všetkých fanúšikov SlovakBarbell! Kto sme? Sme ľudia čo radi cvičia, hlavne silový trojboj a máme za sebou pár rokov …

Read More
  • Page 3 of 3
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3

News feed

https://www.facebook.com/slovakbarbell
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás

SlovakBarbell