SlovakBarbell
Navigation
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás
  • Search
Cviky Chrbát

Všetko, čo potrebujete vedieť o raste svalov

Erik Kerpčár 30/05/2017 Bench press, Celotelové cviky, Chrbát, Cviky, Deadlift, Drep, Jadro/Core, Nohy, Powerlifting, Ramená, Ruky, Technika cvikov, Tréningový program 4709 Comments

Jedna z úžasných vecí ohľadom internetu je, že nás doslova zaplavuje informáciami v podobe tisícok článkov o cvičení, fotiek, videí a samozrejme tréningovými programami. …

Read More

SkB experiment č.1. AKA odtrhni z reťaze viac vlákien

Erik Kerpčár 12/04/2017 Bench press, Celotelové cviky, Chrbát, Cviky, Deadlift, Drep, Jadro/Core, Powerlifting, Ruky 2799 Comments

Viacerí vieme, že naše svalové vlákna sa rozdeľujú na 3 kategórie, základné typy: I, IIa, IIb (IIx). Niektoré sú dominantné na …

Read More

10 jednoduchých krokov k masívnemu deadliftu

Erik Kerpčár 10/01/2017 Celotelové cviky, Chrbát, Deadlift, Powerlifting, Technika cvikov 6468 Comments

Deadlift alebo mŕtvy ťah je cvik, ktorý má dlhú históriu u človeka. Dvíhanie ťažkých bremien a predmetov všeobecne bola jedna z fundamentálnych spôsobilostí, …

Read More

News feed

https://www.facebook.com/slovakbarbell
  • Powerlifting
  • Zásobník cvikov
  • Výživa
  • Merch
  • O nás

SlovakBarbell